İnsultla Mübarizə Günü

İnsult nədir və niyə bu gün önəmlidir?

   Hər il 29 oktyabr tarixində Ümumdünya İnsultla Mübarizə Günü qeyd olunur. Bu təşəbbüsün məqsədi — insanlarda insultun riskləri, onun qarşısını alma yolları və bərpa prosesi barədə məlumatlılığı artırmaqdır.
   İnsult — beynə qan axınının kəskin şəkildə pozulması nəticəsində baş verir: ya damar tıxanır (işemik insult), ya da damar partlayır (hemorragik insult). Nəticələri çox ciddi ola bilər — hərəkət, nitq, görmə qabiliyyətinin itirilməsi və ya hətta həyat itkisi. Ancaq xoşbəxtlikdən, insultların böyük hissəsinin qarşısını almaq mümkündür. Əsas risk amillərinə yüksək qan təzyiqi, şəkərli diabet, siqaret çəkmə, artıq çəki və hərəkətsiz həyat tərzi daxildir.

Niyə su insult riskini azalda bilər?

   Sağlam qidalanma və aktiv həyat tərzi qədər, kifayət qədər su içmək də insultun profilaktikasında mühüm rol oynayır. Tədqiqatlar göstərir ki, gündə təxminən 7 stəkan (1,5–2 litr) su içən insanların insult riski 20–25% aşağı olur.

Bu əlaqə nədən yaranır?

• Bədənin susuz qalması zamanı qan daha qatı olur — bu da qan dövranını çətinləşdirir və damarların tutulma ehtimalını artırır.
• Kifayət qədər su içmək qan təzyiqini sabit saxlayır, damar divarlarını qoruyur və beyin qan dövranını normallaşdırır.
• Təmiz su tərkibindəki ağır metallar, xlor və digər zərərli qarışıqları aradan qaldıraraq damar sisteminə əlavə yük düşməsinin qarşısını alır.

Sağlam vərdişlərə bu gündən başlayın

• Gündəlik məqsəd qoyun — 1,5–2 litr təmiz su qəbul edin.
• Su filtrlərindən istifadə edin — bu, suyun keyfiyyətini sabit saxlayır və zərərli maddələri uzaqlaşdırır.
• Qan təzyiqinizi, şəkər və xolesterin səviyyəsini nəzarətdə saxlayın.
• Aktiv olun — gəzintilər, yüngül idman və gündəlik hərəkət insult riskini xeyli azaldır.

   Əgər qəfil başgicəllənmə, danışıq çətinliyi və ya bədənin bir tərəfində zəiflik hiss edirsinizsə, vaxt itirmədən həkimə müraciət edin.

Azfilter – sağlam həyatın su tərəfi

   Azfilter olaraq biz inanırıq ki, təmiz və düzgün balanslaşdırılmış su — beyin və damar sağlamlığının əsasıdır. Şirkətimizin təqdim etdiyi filtrasiyalı sistemlər sayəsində həm evdə, həm də iş yerlərində içməli suyun keyfiyyəti qorunur, beləliklə, sağlam həyat üçün etibarlı mühit formalaşır.

Unutmayın: sağlamlıq yalnız bir dərman və ya bir vərdişlə qorunmur. Bu, hər gün verilən doğru qərarların cəmidir.
   İnsultla Mübarizə Günündə su içməyi, hərəkətdə olmağı və öz sağlamlığınıza dəyər verməyi unutmayın — çünki sizin suyunuz, sizin həyatınızdır.